X
Apr 03, 2020   08:23 am
facebook
twitter
you tube
whatsapp
Free Weather Widget
صحة وجمال
23-03-2020
الطرق الصحيحة لغسل وتعقيم اليدين بـ10 خطوات أساسية
T+ | T-


مع تفشي فيروس كورونا المستجد حول العالم، وإصابة آلاف الأشخاص به حتى الآن، دعت منظمة الصحة العالمية إلى ضرورة غسل وتعقيم اليدين بطريقة صحيحة، لتجنّب العدوى بالفيروس من خلال لمس الوجه (خصوصًا الفم والعينين والأنف).

تعرّفي في الآتي على الطرق الصحيحة لغسل وتعقيم اليدين من كل الفيروسات والجراثيم العالقة بها:


الطرق الصحيحة لغسل اليدين

هناك 10 خطوات مهمّة لغسل اليدين بشكل صحيح، وهي:
 
1- التخلص من الإكسسوارات التي ترتدينها في يديكِ، مثل الخواتم أو الأساور والساعات وغيرها.

2- بللي يديكِ جيدًا بالماء.

3- قومي بوضع كمية مناسبة من الصابون على اليدين.

4- تأكدي عند غسل اليدين، أن تكون راحتا يديك متواجهتين، مع فركهما بشكل جيد جدًا.

5- قومي بغسل ظهر اليد براحة اليد الأخرى، مع تشبيك الأصابع، والتأكد من دخول الصابون بينها.

6- كرري غسل راحتي اليدين من جديد، مع تشبيك الأصابع لدخول الصابون بينها.

7- ادعكي ظهر الأصابع في راحة اليد مع ضم اليدين وتحريكهما جانبيًا.

8- اغسلي الإبهام جيدًا بالصابون؛ بفرك كل إبهام بإحدى اليدين.

9- قومي بفرك أطراف الأصابع جيدًا في راحة اليد بحركة دائرية.

10- اغسلي المعصمين جيدًا بالصابون، ثم اشطفي يديك ومعصميك جيدًا بالماء، مع التأكد من تجفيفهما جيدًا.
 
الطرق الصحيحة لتعقيم اليدين



لا يُنصح باستخدام الصابون المضادّ للبكتيريا لتعقيم اليدين أثناء غسلهما؛ لأنَّ هذا الصابون من الممكن أن يجعل الجسم مقاومًا للبكتيريا، الأمر الذي يجعل من الصعب التخلص منها بعد ذلك.

ولتعقيم اليدين بشكل صحيح، يمكن استخدام معقم اليدين الكحولي، بتركيز 60- 70% ، مع فرك اليدين جيدًا والحرص على الفرك بين الأصابع وتحت الأظافر والمرفقين؛ حتى يختفي كل السائل تمامًا.

علمًا بأنه يجب الحرص على وضع كمية منطقية من المعقم الكحولي على اليدين؛ لأنّ الكمية الصغيرة لا تكفي، والكمية الكبيرة تحتاج إلى وقت للتبخر، مع ضرورة عدم استخدام المعقم الكحولي، إذا كان لديكِ جروح مفتوحة في اليد.

وإذا كانت الأوساخ التي على اليد مرئية بالعين، فإنَّ فائدة معقم اليدين الكحولي تنعدم؛ إذ يجب غسل اليدين بالماء والصابون جيدًا؛ للتخلص من هذه الأوساخ.

ويمكن أيضًا القيام بتعقيم اليدين؛ باستخدام المناديل المبللة التي تحتوي على مواد معقمة أو مضادّة للميكروبات، وذلك في حال عدم توفر سائل التعقيم الكحولي.



يلفت موقع صوت الفرح إلى أنه ليس مسؤولاً عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على إحترام الأصول واللياقات في التعبير، ويحتفظ بعدم نشر أي تعليق يتضمن قدحاً أو ذمّاً أو تشهيراً أو تجريحاً أو شتائم.
  • مصدق عاشور (لندن):ياقلب ليس للتجار ليس للعبيد مرابع فيك فاأعدوا كغزال مسابق ظله ياسمين النهار وجراح الأنتظار ياقلب ليس للمواخيير موطى فيك فاأغسل قلبي بحنين المطر ساعة السفر ياقلب ليس للبنفسج وطن ليس للرياح
  • bassam mohamad nesse (brasil):بسّام نسر من البرازيل ...تحياتي لأسرة صوت ألفرح و لأهل صور ألأعزاء
  • bassam mohamadb ness (brasil):ta7yati ila usrt sawt alfara7
  • Hossam Ali (لبنان):تحية ل rzan
  • eljamal (gabon):a7la mawke3 la ntebe3 fe el akhbar men bara lebnen
  • حسن حمزة (الجميجمة):شكر لصوت الفرح والمحبة وشكر خاص للحاج كمال زين الدين لاهتمامه وتقديرة للعمل الفني والمتابعة البنائة
  • Wael sharafeddine (London):Escape from your stress and get on with your day just listen to Sawt Al Farah Radio 104.3 FM
  • Wael sharafeddine (London):anyone can enjoy the waves of Radio Sawt al Farah 104.3 Fm
  • Wael sharafeddine (London):Get into a better mood with the tune of Sawt Al Farah.com
  • نبيل سعدالله مملوك (صور-لبنان):ستبقى صوت الفرح وجمعية الفرح أرضًا خصبة لزراعة ثمار النجاح وزيتون البهجة
  • Zainab ghandour (معركة):صوت الفرح كل الفرح ❤️
  • حسين موسى (الجنوب ، معركه):كل الشكر للصوت الفرح
  • محمد الجواد (امريكا):اهداء لحسن الراعي
  • sawsan (الناقورة):best radio
  • Saad (Lebanon):Love you lil
  • Wael Sharafeddine (London):The music starts here,we are the voice of standard
  • wael sharafeddine (London):May the glory of Independence Day be with us forever.
  • ابو جاد (لبنان):تحية إلى حبيبة قلبي B
  • عباس قشور (Ghana):سلامي الى الغالية بتول و اولادي فضل و ميريام. و كل التوفيق لاسرة صوت الفرح .
  • Maha Zaiter (France):سلامي الى الغالي مصطفى من معركة
  • Rzan (Lebanon):تحية الى حسام علي
  • ادهم الرفاعي (فلسطين):صوت الفرح الافضل و شكرا صوت الفرح
  • wael sharafeddine (London): the music of sawt Al Farah itself is healing. It's an explosive expression of feeling.
  • wael sharafeddine (London):No matter what culture we're from, everyone loves the music of sawt Al Farah
  • هزار (القصيبه):بشكرصوت فرح وبتمنى لهم التوفيق
  • نجوى جمال (صور):صوت الفرح هوي الفرح كلو و هني اهل المحبي و الفرح
  • نجوى جمال (صور):شكرا لصوت الفرح
  • احمد كساب (مباروك):الف مبارك
  • رضا حمود (صور):الف مبروووك بتستاهلي اكتر من هيك وبتمنى تصيري وزير دولة احلا عالم
  • نرجس (صور):التوفيق للجميع
  • Tatiana Safa (Lebanon):Nice photos 📸
  • نعمان ابو خليل (القليله):نشد على ايديكم ايها الشرفاء
  • محمد (صور):تحية الى كوثر عيسي
  • جومانة كرم عياد (الجنوب):شكرا لصوت الفرح
  • khadija yassine ( الرمادية):أحلى صوت صوت الفرح
  • نبيل مملوك (صور):صلي الفخر الكبير أنني جزء من عائلة اسمها صوت الفرح ...منبر الحرية والشفافية والموضوعية والمحبة
  • غدير فرح (الجنوب):تحية لجميع محبي صوت الفرح صوت الجنوب
  • نبيل مملوك (لبنان):صوت الفرح :عائلة,تعاون ومحبة
  • عباس الجواد (قاقعية الصنوبر):من افضل الاذاعات صوت الفرح تحياتي لكم
  • زينب غندور (معركة):المعنى الحقيقي للفرح اذاعة صوت الفرح